Keep school

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Gérer son stress et travailler efficacement

Destiné aux élèves de 12 à 19 ans

A l’attention de qui ?
  • Vous éprouvez de la difficulté à affronter les examens ?
  • Vous ne savez pas comment organiser votre travail ou aimeriez l’optimiser ?
  • Vous vous sentez dépassé par la quantité de matière à apprendre ?
  • Vous peinez à mémoriser les notions importantes et les listes de vocabulaire ?
  • Vous avez des problèmes de concentration ?
  • Vous ne savez pas comment aborder les difficultés avec vos enseignants ?

Ce groupe de gestion du stress et d'entraînement aux techniques d'apprentissages vous offre la possibilité d'élaborer des stratégies efficaces pour remédier à vos difficultés.

Apprendre, ce n’est pas seulement stocker des connaissances, c’est aussi les comprendre, les organiser et les réutiliser.

Apprendre demande de nourrir une motivation suffisante pour fournir les efforts nécessaires.

Apprendre, c’est se mettre en condition physique et émotionnelle adéquate. Cela concerne la gestion du stress et de l’anxiété ainsi que le quotidien (sommeil, alimentation, santé, drogues).

Apprendre c’est aussi savoir tirer parti de son entourage, savoir poser des questions, chercher de l’aide, exprimer ses désaccords.

Pour atteindre ces objectifs

Nous aborderons les questions d’apprentissage de manière ciblée. Les éléments théoriques seront en lien direct avec vos difficultés scolaires.

Gestion du stress
Motivation
Techniques de travail
Mémorisation
Collaboration
Gestion du temps
Hygiène de vie

Le travail en groupe permettra :
  • De partager ses expériences
  • De se sentir soutenu
  • De tester les techniques proposées
Le programme prévoit :
  • Dix séances de travail en groupe (six personnes environ)
  • Un apport théorique en lien avec les thématiques abordées
  • Un travail basé sur les besoins et difficultés spécifiques des participants
  • Un entraînement aux compétences scolaires pendant les séances
  • Une mise en pratique des notions abordées entre les séances
  • Un partage libre des expériences personnelles

Centre de Consultations Enfants Adolescents Familles   -   Rue du Vieux-Marché 4   -   1207 Genève
Mail : info@cceaf-ge.ch   -   Tél. secrétariat : +41 22 566 54 66